Selen Sonar - Zihin Ruh Beden

Juice Up Yönetici Ortağı ve Sağlık Koçu

5 Mayıs Cuma

17:15 - 18:15 / Safir Salonu

Points of You ™ - “İdeal Ben”

Selen Sonar, İstanbul Alman Lisesi ardından Boğaziçi Üniversitesi MIS Bölümü’nü bitirmiştir.

Uzun yıllar HP’de Marka Müdürü olarak çalıştıktan sonra kurumsal hayattan ayrılıp ilgisini Sağlıklı Yaşam ile Sağlıklı Beslenme alanlarına yöneltmiş ve 2015 yılında “Juicing” ve “Raw Food” alanında hizmet veren “Juice Up” firmasını kurmuştur. IIN Sağlık Koçluğu sertifikası sahibi olan Selen, Juice Up firmasının yanı sıra aktif olarak Sağlık Koçluğu yapmakta aynı zamanda Points of YOU™ eğitimleri vermektedir. IIN Sağlık Koçluğu esnasında tanıştığı Dr. David Katz’ın izni ile Türkiye’de Besin Dedektifleri ™ girişimini başlatmıştır. Çocukların beslenmesine ve ailelerin bilinçli gıda seçimi üzerine olan bu eğitimleri yine bizzat kendisi vermektedir.

Sağlıklı yaşamda aktif bir hayatın önemini bilen Selen, aynı zamanda bale öğretmenliği yapmaktadır, ve zumba eğitmenliği sertifikası bulunmaktadır.

Points of YOU™ nedir?

Points of YOU™ , resimlerle oynanan ödüllü bir Coaching-Game’dir ve özetinde aslında bir bakış açısı hikayesidir. Bu oyun, olağan düşünce kalıplarımızdan bizi çıkarak, kendimize farklı bir yerden bakmamıza olanak tanır. Bu da değişim, gelişim ve büyüme için yeni fırsatlar yaratır. Bakış açımızı genişletmeyi başardıktan sonra bizi, bize en yakın gelen ve yeni ortaya çıkan seçenekleri seçime zorlayan bir süreç başlar ve kendimize koyduğumuz hedefe yönelik eylemleri planlama ile bu süreç devam eder.

Points of YOU™ ‘nun temel taşlarından biri, sezgileri ve duyguları kontrol eden sağ beyin ile, analizden sorumlu sol beyin arasında entegrasyonu sağlamaktır. Bu stratejik kombinasyon, dişi tarafımız olarak nitelendirilen yaratıcı bölüme, hitap eden resimle; erkek tarafımızı nitelendirilen analitik bölümü aktive eden kelimenin buluşmasıdır.

Workshop: Points of YOU™ - “SAĞLIKLI BEN”

Workshop’umuzun içeriği en Sağlıklı Halimizle mevcut halimizi karşılaştırmak ve aradaki gap’i kapatmak için yapmamız gerekenlere odaklanmak üzerinedir. Beden-zihin-ruh dengemizi sağlamak adına yapmamız gerekenler workshop sonunda karşımıza çıkacaktır.

Tamamen interaktif olarak sunulan, tüm katılımcıları aktif olaral oyun içinde tutan ve keyifli bir deneyim sunan bu oyun, 4 temel metot ile uygulanır.

DURAKLAMAK : Duraklamak nefes almamızı ve hayatımıza uzaktan bakmamızı sağlar. Otomatik pilotu devredışı bırakır.

GENİŞLETMEK: Her duruma sayısız bakış açısı vardır. Esas mücadele farklı olandan bakabilmektir. Bu aşamada bizi nereye götüreceğini bilmeden farklı olana bakarız.

ODAKLANMAK: Tüm bakış açılarını inceledikten sonra, bize uyan iç görüye odaklanırız. Rehber sorularla, en doğru ve içsel ritmimize en uygun olanı netleştiririz.

YAPMAK : Bu aşama potansiyelden somuta geçtiğimiz aşamadır. İçgörümüzü gerçekleştirmek için zaman ile sınırlanmış, ölçülebilir bir eylem planı ve yapılacaklar listesi çıkarırız.

Daha fazla detayi Points of You web sitesinde de bulabilirsiniz.